VORMITTAGS-MUSKELENTSPANNUNGS-KURS FÜR MÜTTER UND VÄTER ab 23.08.2022

 

8 x Di. Vormittagskurs von 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr.  

Dieser Kurs ist für Mütter und Väter gedacht, die ihre Kinder in der Kita bzw. der Schule wohlversorgt wissen und sich somit die Zeit für den Muskelentspannungskurs leisten können.
 

ENT-Spannung und den Körper wieder spüren (lernen), ist in unserer Zeit wichtiger denn je.
Wir sind oft überreizt und überflutet mit Eindrücken und elektromagnetisch überladen. So sehr im Außen orientiert und bemüht zu funktionieren, dass viele von uns den Körper kaum mehr achtsam wahrnehmen (können).

WAS IST MUSKEL-RELAXATION?
Die Methode der Muskelentspannung ist leicht erlernbar und fördert eine Entspannung der Muskulatur.
Psyche und Muskeln beeinflussen sich stets gegenseitig. Diesen Wirkmechanismus nutzen wir in der Entspannungsmethode bewußt. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen können wir auch psychisch entspannen lernen. Dies erforschte vor gut 100 Jahren Dr. Edmund Jacobsen.

Deswegen empfehlen auch viele Ärzte diesen Kurs gerne bei Ängsten, Innerer Unruhe, Schlafstörungen, Muskelverspannungen und chronischen Schmerzen.  

Zeit: VORMITTAGSKURS: 10.30-12 Uhr für Erwachsene. Einlass ab 10.15 Uhr.

 

Termine des Kurses: 23.8./ 30.8./ 6.9./ 13.9./ 20.9./ 27.9./ Urlaub/ 18.10./ 25.10.22 (8 Termine pro Kurs)
Bei Interesse einfach eine Email schreiben oder mich persönlich anrufen.

Anmeldung: bitte Anmeldeformular anfordern und ausgefüllt zurückschicken. Die Kursplätze werden in der Reihenfolge der eingegangen Anmeldungen samt Anzahlung vergeben.

 
Wenn der laufende Kurs nicht ausgebucht ist, können Interessierte nach Absprache daran teilnehmen.
Refresher/ Auffrischer sind herzlich willkommen, falls noch ein Platz frei ist!

Kurspreis:  147 € für Erwachsene, 8 Termine des laufenden Kurses

Einzelpreis: 20 € / erm. 15 € (Refresher zahlen ermäßigt!)

Mit der schriftlichen Anmeldung reservieren Sie einen Platz und zahlen einen Teilbetrag an. Der Restbetrag wird am ersten Abend der Gruppe fällig. Wer dies so nicht kann, spricht mich bitte an, wir finden gemeinsam eine andere Lösung.

Gesundheitspräventionsmaßnahme
Da ich eine zertifizierte Kursleiterin der Zentralen Prüfstelle Prävention für diese Präventionskurse der Muskelentspannung / PMR bin, können Sie auf Antrag und bei regelmäßiger Teilnahme 60 bis 80% des Kurspreises durch Ihre Krankenkasse zurückerstattet bekommen.

Zweimal jährlich haben Sie ein Recht darauf einen Präventionskurs teilweise erstattet zu bekommen.
Falls es Fragen gibt, bin ich für Sie da.