VORMITTAGS-MUSKELENTSPANNUNGS-KURS FÜR MÜTTER UND VÄTER
-Der Kurs ruht derzeitig, bis auf Weiteres- Anfragen können Sie gerne bei mir stellen…._ Danke für Ihr Verständnis. F.G. Karin H. Wehner
8 x Di. Vormittagskurs von 11 Uhr bis 12.30 Uhr.
Ent—Spann—ung und den Körper wieder spüren, ist heutzutage wichtiger denn je. Viele Menschen sind oft überreizt und überflutet mit Eindrücken. Und sind bemüht zu funktionieren, was ihnen nicht gut tut.
WAS IST MUSKEL-RELAXATION?
Die Methode ist leicht erlernbar und fördert eine Entspannung der Muskulatur. Psyche und Muskeln beeinflussen sich gegenseitig. Diesen Wirkmechanismus nutzt die Entspannungsmethode bewußt. Mit gezieltem Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen können viele auch psychisch entspannen lernen. Dies erforschte vor gut 100 Jahren Dr. Edmund Jacobsen.
Deswegen empfehlen auch viele Ärzte diesen Kurs gerne z.B. bei Ängsten, Innerer Unruhe, Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen, Muskelverspannungen und chronischen Schmerzen.
Zeit: VORMITTAGSKURS: 11-12.30 Uhr für Erwachsene. Einlass ab 10.45 Uhr.
Termine des Kurses: derzeitig kein Kurs; Bei Interesse bitte melden (8 Termine pro Kurs)
Anmeldung: bitte Anmeldebogen herunterladen (siehe: unten) oder bei mir anfordern. Bitte ausfüllen und zurückschicken. Die Kursplätze werden in der Reihenfolge der eingegangenen Anmeldungen plus Anzahlung vergeben. Refresher/ Auffrischer sind herzlich willkommen, falls noch ein Platz frei ist!
Kurspreis: 147 € für Erwachsene, 8 Termine des laufenden Kurses
Einzelpreis: 17 € / 15 € erm. (Refresher zahlen ermäßigt)
Mit der schriftlichen Anmeldung reservieren Sie einen Platz und zahlen einen Teilbetrag an. Der Restbetrag wird am ersten Abend der Gruppe fällig. Wer dies so nicht kann, spricht mich bitte an, gemeinsam finden wir eine Lösung.
Gesundheitspräventionsmaßnahme Erwachsene können bei regelmäßiger Teilnahme ca. 70 € vom Kurspreises durch Ihre Krankenkasse/KK zurückerstattet bekommen, weil ich eine anerkannte Kursleiterin der Zentralen Prüfstelle Prävention bin. Hier für erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, die ich Ihnen am letzten Kurstag aushändige.
Zweimal jährlich haben Sie ein Recht darauf, einen Präventionskurs teilweise erstattet zu bekommen.
Falls es Fragen gibt, bin ich für Sie da.