MUSKELRELAXATIONS-KURS: 31.10. – 19.12.2024
8 x Do. Kurs von 17 Uhr bis 18.30 Uhr.
Dieser Kurs ist für Jugendliche (13.-17.Lj.) und Erwachsene zusammen konzipiert worden.
Die Erfahrung hat gezeigt, dass beide Generationen sich hier neu begegnen und gegenseitig bereichern! Jugendliche können gerne zusammen mit einem Elternteil oder auch ohne Elternteil teilnehmen. Die Erlaubnis der Eltern ist Voraussetzung. Lernen mit STRESS neu umzugehen, ist ein Haupthema.
ÜBERREIZUNG und ÜBERFLUTUNG: Viele Menschen sind oft überreizt und überflutet mit Eindrücken. Sie bemühen sich gut zu funktionieren, was ihnen oft nicht gut tut. Ent—-Span—nung, den Körper wieder spüren, ist in unserer Zeit wichtiger denn je. Und dazu gehört auch einen neuen Umgang mit STRESS zu lernen, dass machen wir hier neben der Entspannung der Muskeln…
WAS IST MUSKEL-RELAXATION?
Die Methode der Muskelentspannung ist leicht erlernbar und fördert eine Ent—span–nung der Muskulatur.
Psyche und Muskeln beeinflussen sich gegenseitig. Diesen Wirkmechanismus nutzt die Entspannungsmethode bewußt. Mit gezieltem Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen kann frau/man auch psychisch entspannen. Dies erforschte vor gut 100 Jahren Dr. Edmund Jacobsen.
Deswegen empfehlen auch viele Ärzte den Kurs bei Ängsten, Innerer Unruhe, Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen, Muskelverspannungen und chronischen Schmerzen.
Zeit: 17-18.30 Uhr für Erwachsene und Jugendliche 13.bis 17.Lj.. – Einlass ab 16. 45 Uhr.
Termine des laufenden Kurses: 05.09./…/ 10.10./17.10./24.10.24 Probestunde ist evtl. möglich.
Letzter Kurs: 31.10./7.11./14.11.721.11./28.11./05.12./12.12./19.12.24 ANMELDUNG AB JETZT !
Der Einstieg in den Muskelentspannungskurs ist evtl. noch 1-2 Wochen später in Absprache mit mir möglich.
Anmeldung: bitte Anmeldebogen ausdrucken (orangener Button) oder bei mir anfordern. Ausgefüllt zurückschicken. Die Kursplätze werden in der Reihenfolge der eingegangenen Anmeldungen plus Vorkasse über den mind. 1/2 Kursbetrag vergeben. Auffrischer sind herzlich willkommen, falls noch ein Platz frei ist!
Kurspreis: 133 € für Jugendliche (13.-17 Lj.) sowie 147 € für Erwachsene (8 Termine mit Skript).
Einzelpreis: 19 € / 15 € erm. ( Auffrischer zahlen ermäßigt)
Mit der schriftlichen Anmeldung plus Kursgebühr reservieren Sie sich einen Platz ! Wer dies so nicht kann, spricht mich bitte an, gemeinsam finden wir eine andere Lösung. Kleingruppe.
Gesundheitspräventionsmaßnahme
Jugendliche können den gesamten Kurspreis (133 €) bei regelmäßige Teilnahme durch die Krankenkasse/KK erstattet bekommen. Erwachsene (SelbstzahlerInnen) können bei regelmäßiger Teilnahme ca. 50 – 65 % des Kurspreises durch Ihre KK erstattet bekommen, weil ich eine anerkannte Kursleiterin der Zentralen Prüfstelle Prävention bin. Hier für erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, die ich Ihnen am letzten Kurstag aushändige. Bitte fragen Sie Ihre Krankenkasse nach dem genauen Erstattungsbetrag.
Falls es Fragen gibt, bin ich für Sie da.
Veranstaltungsort: Naturheilpraxis Karin H. Wehner, Mühlenteich 4b, 17109 Demmin, Tel. 03998 – 2080486