Gesunde Ernährung fängt mit dem SÄURE-BASEN-HAUSHALT an: 10.3.26 Vortrag.

Was ist überhaupt GESUNDE ERNÄHRUNG? Ein Dauerbrenner-Thema mit unzähligen widersprüchlichen Aussagen. Ich zeige ganz einfach und nachvoll-ziehbar auf, wie jeder menschliche Körper vom Säure-Basen-Haushalt maßgeblich reguliert wird.  

Wir lernen die Gesetzmäßigkeiten  des Säure-Basen-Haushaltes kennen und können dann verstehen, warum die meisten Diäten  uns nur einen Jojo-Effekt  [¹] bringen können. Ein weiteres Thema wird sein:  was eine Übersäuerung in der Ernährung für gesundheitliche Auswirkungen haben kann. Und welche Erkrankungen damit einher gehen können.

Durch eigene Erkrankungen war ich vor ca. 16 Jahren  so stark übersäuert, dass ich fast nichts mehr essen durfte, mein seelisches Wohlbefinden war abhängig von einer großen Menge von Süßigkeiten und ich hatte viele Nahrungsmittelunverträglichkeiten. So konnte ich das Basische Heilfasten-Seminar und damit auch die  ganzheitlichen Hintergründe kennen – und studieren lernen. Unter anderem absolvierte eine klinische AUSBILDUNG IN ERNÄHRUNGSTHERAPIE.

Inzwischen gebe ich i.d.R. zwei Mal jährlich ein Basisches Heilfasten Seminar.

Das Basische Heilfasten Seminar, welches entweder 12 Tage bzw. 19 Tage umfasst, beginnt mit einem Vortreffen ca. 2-3 Wochen vor dem eigentlichen Seminar.  Es ist der Einstieg ins Seminar, weil es Sie vorbereitet,  auf eine ausschließlich Basische Ernährung unter Verzicht auf sämtliche säurehaltigen Nahrungsmittel. Und wieso das Ganze sinnvoll und gesund ist. Denn wir dürfen uns Sattessen mit basischen Lebensmitteln nach meinen Rezepten. Sie erhalten ein Skript, ein Verständnis dafür, wie der Säure-Basen-Haushalt über Gesundsein und Kranksein wacht/ dies reguliert …..und vieles andere mehr.

Warum ist das Basische Heilfasten anders als Diäten?  

Basisches Heilfasten ist eine Form des Teilfastens, die auf den Regeln des Säure-Basen-Haushaltes basiert. Es ist etwas völlig anderes als die üblichen Diäten, denn es erzeugt keinen sogenannten Jo- Jo -Effekt. [1] Vielmehr geht es beim Basischen Heilfasten um eine Ernährungsumstellung gepaart mit einem Maßnahmen-Paket, was von den meisten TeilnehmerInnen als wohltuend erfahren wird. Z.B. dem Erlernen von Entspannung und von Stressabbau, um nur einige zu nennen.

PERSÖNLICHE ERFAHRUNGEN  

Als Genuss-Esserin gönne ich mir nach der Basischen Heilfasten Zeit weiterhin Käsetorte, Biofleisch u.s.w., wenn ich möchte. Seit 2010 hatte ich Rheuma und habe seitdem ich basisch heilfaste (2x jährlich seit 2012) keine neuen Rheumaschübe. Dafür bin ich sehr dankbar. Ebenso für meine Neugier, der ich die unermüdliche Erforschung von Verstoffwechselungsprozessen von Lebensmitteln, Trinkwasser u. Salz im Körper verdanke.

Deswegen finden Sie bei mir ein ausgefeiltes BASISCHES HEILFASTENPROGRAMM: ES BEGINNT MIT DEM VORTREFFEN, wie gesagt,   wo Sie alle notwendigen Vorbereitungen treffen können, um das 12-tägige Basische Heilfasten (oder optional mit einer Verlängerungswoche) anzugehen.      

VORTRAG: 10.3.26 von 18 – bis ca. 19.30 Uhr in meiner Naturheilpraxis,  aus Platzgründen mit Voranmeldung!

 SPENDEN  SIND   WILLKOMMEN.

 WO: Naturheilpraxis Karin H. Wehner, Mühlenteich 4b, 17109 Demmin.  

 KONTAKT: Tel. 03998- 2080 486  

Herzliche Grüße Karin Hella Wehner

[1] Als Jo-Jo-Effekt bezeichnet man eine unerwünschte und schnelle Gewichtszunahme nach einer Reduktionsdiät. Bei wiederholten Diäten kann sich das Körpergewicht wie ein Jo-Jo auf und ab bewegen, wobei das neue Endgewicht oft höher ist als das Ausgangsgewicht./wikipedia.16.2.23